La confiance en soi ne naît pas d’efforts ou d’affirmations, mais d’une sécurité intérieure ressentie.
Et cette sécurité, c’est le corps qui en détient les clés.
Quand nous apprenons à écouter notre corps — ses élans, ses tensions, son souffle — il devient un guide fiable, un allié de discernement et de présence.
Le carnet créatif offre un espace pour renouer ce dialogue : mots, couleurs et gestes deviennent les langages du corps qui se dit et se déploie.
Page après page, nous retrouvons la sensation d’habiter pleinement notre peau,
de sentir ce qui est juste,
et de faire confiance à cette sagesse tranquille du dedans.
— Nathalie Hanot, psychologue, auteure – art-emoi.be
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Psychologue et formatrice en thérapie par la créativité, Nathalie Hanot explore depuis plus de vingt ans les liens entre expression créative, psychologie et transformation intérieure.
Elle accompagne les personnes et les professionnels à travers des formations, des carnets et des espaces d’exploration intérieure.
Son approche relie la parole, le geste et le corps, dans une écoute fine du vivant.
Elle est l’autrice du Carnet de Deuil, du Tarot créatif (Éditions Le Jour) et du Journal créatif du burn-out (Éditions de l’Homme),
et coautrice de Mon guide d’art-thérapie publié chez Albin Michel.
À travers son projet Art Émoi, elle transmet une manière sensible et accessible d’habiter la créativité au quotidien.
Pour elle, créer, c’est se remettre en mouvement, retrouver souffle et présence à soi.
Chaque trace devient alors une manière de se dire, de se relier, de se réparer.
Elle croit en la puissance du geste créatif pour remettre du souffle dans l’existence.
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